Estos son solo algunos de los que se pueden proponer para mejorar la Vigor profesional de las personas que trabajan en una entidad y que no requieren más que unos 10 minutos de dedicación más o menos hacia la centro de la trayecto sindical.Debe considerar que si el grupo presenta dificultades para alcanzar terminar el conteo y está ampliando de

Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.La idea es iniciar el conteo del 1 al 10, sin suced